Kardiyovasküler hastalık, kalbi ve kan damarlarını etkileyen bir dizi durumu tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Dünya çapında önde gelen ölüm nedenidir ve onu etkili bir şekilde önlemek ve yönetmek için bu hastalığın nedenlerini anlamak önemlidir.

Kardiyovasküler hastalığın ana nedenlerinden biri, kalpte plak birikmesidir. arterler. Bu plak kolesterol, yağ, kalsiyum ve kanda bulunan diğer maddelerden oluşur. Zamanla plak, atardamarları sertleştirip daraltarak kalbe ve diğer organlara kan akışını azaltır. Bu, kalp krizine veya felce yol açabilir.

Kardiyovasküler hastalığın bir diğer önemli nedeni de yüksek tansiyondur. Kanın atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvet sürekli olarak çok yüksek olduğunda, kan damarlarına zarar verebilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. Yüksek tansiyona obezite, sigara içme, stres ve hareketsiz yaşam tarzı gibi çeşitli faktörler neden olabilir.

Sigara içmek kardiyovasküler hastalıklara önemli bir katkıda bulunur. Tütün dumanındaki kimyasallar kan damarlarına zarar verebilir ve kandaki oksijen miktarını azaltabilir. Bu, kan pıhtılaşması riskini artırır ve kalp krizi veya felce yol açabilir. Sigarayı bırakmak, kardiyovasküler hastalık riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.

Kardiyovasküler hastalığın bir başka nedeni de kandaki yüksek kolesterol düzeyidir. Kolesterol vücutta ve bazı gıdalarda bulunan mumsu bir maddedir. Kanda çok fazla kolesterol bulunduğunda atardamarlarda birikerek plak oluşturabilir. Bu, atardamarların daraldığı ve sertleştiği bir durum olan ateroskleroza yol açabilir.

Obezite ve hareketsiz yaşam tarzı da kardiyovasküler hastalıklar için önemli risk faktörleridir. Aşırı kilolu veya obez olmak kan basıncını, kolesterol düzeylerini ve diyabet gelişme riskini artırabilir. Fiziksel aktivite eksikliği de kilo alımına katkıda bulunabilir ve kalp krizi riskini artırabilir…